x تبلیغات
تابلوساز

آرد جو دو سر 600 گرم

 آرد جو دو سر از آسیاب کردن جو دو سر سبوس دار تهیه  شده و جزء محصولات رژیمی به حساب می آید. این نوع آرد که رنگی متمایل به زرد کمرنگ دارد، بسیار سیر کننده است و به شما در حفظ تناسب اندام کمک شایانی می کند. شما میتوانید از این آرد کاملا سالم، ارگانیک، مغذی، سبوس دار و البته رژیمی در تهیه حلوا، نان، کیک، کتلت، کوکو، کلوچه، شیرینی، پنکیک، بیسکوییت، پودینگ و به عنوان آرد سوخاری استفاده نمایید. آرد جو دو سر بر خلاف سایر آرد ها تا مدت زیادی بیات نمی شود و دارای تاریخ انقضای طولاتری است.

جو دو سر یک غله بدون گلوتن و مناسب برای وعده صبحانه است که معمولا به صورت پرک شده در غلات صبحانه مخصوصا اوتمیل استفاده می شود. این ماده غذایی یکی از بهترین غلات برای کاهش سطح کلسترول خون و پیشگیری از بیماری هایی مانند سرطان، دیابت، اضافه وزن و بیماری های قلبی عروقی به شمار می رود.

این ماده مغذی حاوی فیبر غذایی به نام بتاگلوکان است که میزان کلسترول بد خون را تا حد قابل توجهی کاهش می دهد. از طرف دیگر آنتی اکسیدان ها و ویتامین ث موجود در آن، از اکسید شدن کلسترول بد خون و ایجاد بیماری های قلبی و عروقی جلوگیری می کند.

آرد جو دو سر حاوی کالری، چربی و قند پایین و داشتن کربوهیدرات های پیچیده، به شما در کاهش وزن و حفظ سلامت بدن کمک می کند. همانطور که می دانید مواد غذایی شامل کربوهیدرات های ساده، سرعت هضم و جذب بالایی دارند و مصرف آن ها سطح قند خون را بالا می برد. آرد جو دو سر با داشتن شاخص گلیسمی پایین، فیبر بالاو هضم تدریجی باعث تنظیم سطح قند خون می شود. از طرفی این آرد ارگانیک سرشار از فیبر محلول است که به بهبود فشار خون بالا کمک می کند و نیاز فرد به استفاده از داروهای فشار خون را کاهش می دهد.

ارده کنجد 300 گرم

 ارده کنجد یا کنجد خمیر شده، از تفت دادن و کوبیدن کنجد بدست می آید. در این فرآیند روغن کنجد جدا نمی شود. این فرآورده حاوی اسید های چرب اشباع شده، به صورت صد در صد طبیعی و بدون هیچگونه مواد افزودنی و نگهدارنده تولید می شود و باید در جای خشک و خنک و دور از آفتاب نگهداری شود.

آیا ارده کنجد دارامان چاق کننده است؟

ارده کنجد کالری و چربی بالایی دارد و این سوال در ذهن افراد شکل می گیرد که نکند با خوردن آن دچار اضافه وزن و چاقی شوند! در جواب به این شک باید بگوییم هر چند ارده به نظر چاق کننده می رسد، ولی اگر قبل از وعده غذایی مصرف شود به دلیل پروتئین و فیبر بالا به کاهش اشتها و جلوگیری از پرخوری کمک می کند و می تواند در رژیم کاهش وزن قرار بگیرد!

فیتو استرول

این گیاه گرمسیری با خواص ضد التهابی و مقادیر بالای آنتی اکسیدان های قوی به نام فیتواسترول ها، به کاهش فشار خون، خطر ابتلا به بیماری های قلبی، سکته، پیشگیری از سرطان روده بزرگ، سرطان دهانه رحم، دیابت و بیماری خود ایمنی کمک می کند.

فیتو استروژن

فیتو استروژن های موجود در ارده کنجد در بدن زنان مانند استروژن عمل می کند و با تعادل هورمون ها در زنان یائسه، علاوه بر جلوگیری از ابتلا به پوکی استخوان و سرطان دهانه رحم، موجب کاهش یا رفع علائم یائسگی نظیر گرگرفتگی، تغییرات خلق و خو، ضعف استخوانی و کاهش میل جنسی می شود.

در صورت زیاده روی در خوردن ارده برای پیشگیری از عوارض آن مانند گرفتگی عروق از مصلحات آن نظیر سرکه، آب لیمو و ترشی جات استفاده کنید.

ارده کنجد بهترین خوراکی برای شب های امتحان است که موجب رفع خستگی فکری ناشی از مطالعه زیاد می شود. افراد بلغمی با مزاج سرد و تر، در فصل زمستان بیشتر از سایر افراد احساس سرما می کنند. مصرف ارده به این افراد شدیدا توصیه می شود.ارده برای افراد دیابتی مضر است.

ارده را با چه چیزی بخوریم! شما می توانید ارده را به تنهایی یا به همراه عسل، خرما و مربا در کنار نان سرو کنید.

صفحه قبل 1 صفحه بعد